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こんにちは！
静岡リハビリセンターの前田です。
当施設は静岡市清水区のJR清水駅前に店舗を構える自費のリハビリ施設です。
脳梗塞、脳出血の後遺症の方だけでなく、パーキンソン病などの神経疾患の方、脊柱管狭窄症や変形性関節症などの骨・関節疾患の方、整形疾患の術後リハビリなど様々な目的にてご利用いただいており、クリニックやデイサービスなどの保険下リハビリと併用してご利用される方も多くいらっしゃいます。
パーキンソン病の方から最近よくご相談を受けるのが
『一歩目が出にくい』『足がすくむ』と言った『すくみ足』の改善方法 に関してです。
歩き始めに『どうしても一歩目が出づらい。。。』と感じる方はいらっしゃいませんか？
お客様にご紹介させて頂いたリハビリ内容をいくつかご紹介致します。
もしお困りの方がいらっしゃいましたら、是非お試しください✨
一歩足を出す前に…【セルフケア】
①鼻から吸って口からゆっくり吐く深呼吸を実施してから 一歩足を出す。
②その場で立ったままつま先立ちをして、踵をトンッと地面に下ろしてから 一歩足を出す。
③一歩目の足を、一度後ろにステップしてから 一歩足を出す。
④身体がまっすぐになっているか確認してから 一歩足を出す。
４つのうち、どれか１つでも上手くいく方法があるかもしれません。
また、『実施したけどまだ大変。。』『どうして改善したの？』などのご質問ありましたら、お気軽にご連絡ください✨
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【参考資料】
◆T-performance様（https://t-performance.info）
◆T-performance様『パーキンソン病について』より（https://t-performance.info/single-pakinson-sukumi.html）
◆前ちゃんのコンディショニングブログ（https://plaza.rakuten.co.jp/maechancom）
◆脳解剖から学べる高次脳機能障害リハビリテーション入門 改訂第２版 診断と治療社
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〜完全オーダーメイドのマンツーマンリハビリ〜
【施設名】静岡リハビリセンター
【営業時間】9:00〜18:00
【定休日】土日祝
【場所】静岡市清水区真砂町2-33
JR清水駅前マクドナルド店のすぐ横
【FAX/TEL】054-340-7422
【こんな方が対象】
🍀退院後のリハビリをお探しの方
🍀もっと質の高いリハビリを受けたい方
🍀脳梗塞、脳出血の後遺症のある方
🍀パーキンソン病などの神経難病の方
🍀変形性関節症、脊柱管狭窄症などの骨・関節疾患の方
🍀整形疾患の手術後リハビリをお求めの方
🍀日常生活でお困りの方 など
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